マスク生活が長くなってお顔の筋肉を動かさなくなっている方がたくさんいます。
お顔の筋肉は使わないとどんどん萎えてしまいます。
筋肉が萎えるとたるみにつながるので、出来るだけ意識して動かす時間を作りましょう。
マスクをしていると呼吸が浅くなっている方も多いです。
深呼吸をしてみてください！
副交感神経を上げたい時は(眠る前、イライラしちゃった時、リラックスしたい時など)鼻で３秒吸って、口から6秒かけて吐く。
繰り返してみてください。
お顔の筋肉やお肌で悩んでいる方には、お顔、首、肩、頭皮の温感美容液ギアセラがおすすめ！
最初スースーしますが、段々ぽかぽかしてきます。
感じるのが苦手な方もお肌の中で遠赤パウダーの力でちゃんと血行促進してくれるので大丈夫です。
テスターもありますよ。
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