外出自粛や学校が休校中など普段通りの生活が送れない方が多いですよね💧
免疫力を上げるためには体温を上げることが大切です！
平熱か1度下がると免疫力は37%下がり、酸素活性は50%失われ、代謝は12%低下するそうです。
①まず湯船につかりましょう。
体温を上げることが大切です。
筋肉も緩むので、こりやむくみにも良いです。
湯船につかれない方は仙骨(お尻の所にある三角の骨)にシャワーを15分ほど当てましょう。
3ヶ月くらい続けると平熱が上がると言われています。
リンパマッサージも免疫を上げるためには良い方法です。
エステシモのリーンセラムも効果的です。
体のコリやむくみを取ってくれます。
塗るだけで血行促進してくれるので、こりがある方や冷え性の方にもオススメです！
パンストの上からも塗れるので看護師さんや事務の方に好評です！
100ml ¥4.200です。
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=LdbKAEcuqWk
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